Life Balance Coaching und Stressmanagement

Life Balance: Sie stehen an einem Wendepunkt in Ihrem Leben und möchten Ihre Situation mit einer Fachperson reflektieren?

Egal bei welchem Thema in Ihren Leben Sie gerade anstehen. Gemeinsam suchen wir nach Lösungen und Handlungsmustern und besprechen mögliche nächste Schritte. Mit einem Perspektivenwechsel und neuen Impulsen können Sie Ihr Lebensschiff wieder in ruhigere Gewässer steuern. Ein ganz speziell auf Sie zugeschnittenes Coaching hilft, Hindernisse und Stolpersteine zu erkennen und aus dem Weg zu räumen. Damit Sie Ihren Wünschen und Zielen wieder ein Stückchen näher kommen. 

Stressmanagement: Sie fühlen sich gestresst und haben Mühe abzuschalten? 

Stress kann uns motivieren und zu Höchstleistungen anspornen. Wunderbar! Überfordert er uns jedoch, stellen sich Symptome wie Schlaflosigkeit, Verstimmung, Unwohlsein oder Schmerzen etc. ein. In einem individuellen Stress-Coaching schauen wir uns Ihre Stressoren und Muster genauer an. Wir besprechen neue, hilfreiche Verhaltensweisen und erlernen Techniken zum Stressabbau. 

Manchmal sehen wir vor lauter Bäumen den Wald nicht mehr oder wissen nicht, wo uns der Kopf steht. Ein Übermass an Stresshormonen flutet unseren Körper und unsere Entscheidungs- und Handlungsfähigkeit wird stark herabgesetzt. Dann ist es Zeit, unser Nervensystem ins Gleichgewicht zu bringen und wieder die Kontrolle über unser Lebensschiff zu erlangen. Ein Stress-Coaching hilft, einen neuen Umgang mit Stressoren zu finden und innere Ressourcen zu aktivieren. Hin zu mehr Gelassenheit und Zufriedenheit in Ihrem Leben.